|
чем ближе я к своей цели, тем труднее становится.
|
56,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 46,66g | Prot: 56,22g | Kolh.: 99,45g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пряник, Сыр Российский, Яичница. Lunch: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Danone Творожный Клубника Земляника. Middag: Куриный Фарш, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Сливочное Масло, Пряник. mer...
|
|
1751 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Löpband - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
05 maj 18 av medlem: Таня1604
|
Так всегда!вес уже уходит не так быстро как хотелось бы,но верно!держитесь😉
05 maj 18 av medlem: eva.sushkova.84
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|