Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2018
|
72,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 55,06g | Prot: 68,88g | Kolh.: 167,77g.
Frukost: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Овсяноблин, Запеканка с Творогом из Манной Каши , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем. Lunch: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Middag: Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Замороженная Вишня, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Магнит Банан. mer...
|
|
2079 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|