Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 66,47g | Prot: 99,59g | Kolh.: 163,02g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Lunch: Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Тушеные Овощи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Конфета, Оладьи, Котлета Домашняя, Хлеб Черный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|