|
Грущу что с ним делать, тешу себя надеждой, что это временно и он пойдёт вниз
|
65,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 70,97g | Prot: 69,52g | Kolh.: 122,51g.
Frukost: Шашлык из Курицы, Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Белый Хлеб, Ополье Масло Сливочное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Яблоко Зеленое, Орешки со Сгущенкой, Чай, Красная Цена Пицца с Ветчиной, Freshsecret Салат Баклажаны по-Корейски, Баклажаны Гриль, Шашлык Куриный. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Чай, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щука. Snacks/Annat: Ананас, Тирамису, Чай. mer...
|
|
2029 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|