Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2012
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 28,63g | Prot: 80,94g | Kolh.: 174,47g.
Frukost: banana, sliced almonds, skim milk, All-Bran Bran Flakes Kelloggs. Lunch: Olympus Grain 100% Whole Wheat Pita Pockets, Light Hummus Summer Fresh, roast chicken. Middag: Whole Wheat Mini Bagel, banana, Fat Free Balkan Style Plain Yort, eggs. Snacks/Annat: Starbucks caffe latte, nonfat, tall, apple. mer...
|
|
1617 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bible Bliss 's vikthistorik
|