Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
627 kcal
|
Fett: 38,61g | Prot: 40,03g | Kolh.: 30,55g.
Frukost: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Щи с Мясом. Middag: Гречка с Овощами. Snacks/Annat: Авокадо Авокадо. mer...
|
|
1783 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Situps - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.kotosova 's vikthistorik
|