Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2012
|
69,6 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 64,16g | Prot: 71,52g | Kolh.: 111,34g.
Frukost: Milk (Nonfat), UNJury Protein Powder. Middag: Thin Crust Cheese Pizza, Mozzarella Cheese, Bleu Cheese Dressing, Lettuce. Snacks/Annat: Choco Cherry Love Blizzard (Large). mer...
|
|
2286 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 55 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|