Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 60,50g | Prot: 82,65g | Kolh.: 155,26g.
Frukost: Банан, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Яйцо Всмятку. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Лещ. Middag: Изюм, Творог, Сметана, Лещ, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Апельсин. Snacks/Annat: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Пломбир с Ванилью, Минская Марка Кефир 3,2%, Виктория Пирожное Тирамису. mer...
|
|
2291 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetochkafox505 's vikthistorik
|