Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2018
|
82,6 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
829 kcal
|
Fett: 22,25g | Prot: 96,97g | Kolh.: 64,00g.
Frukost: NL International Дрейнэффект, Молоко (Цельное Молоко), Energy Diet Smart Лимонное Печенье . Lunch: Чеснок, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Греческий Салат, NL International Дрейнэффект. Middag: Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Дивинка Ржаная Мука, Яйцо, Село Родное Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
|
2186 kcal
|
Träning:
Bastu - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kotMatroskin 's vikthistorik
|