Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2018
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 54,89g | Prot: 84,18g | Kolh.: 139,70g.
Frukost: Delima Merah, Pumpkin Seeds, Chia Seed, Milo Activ-Go, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Balado, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Pari, Nasi Putih. Middag: Semangka, Buah Naga, Kayu Manis, Whey Protein WPI 90. Snacks/Annat: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Kubis, Telur Rebus, Siomay, Tahu Kukus. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anggi.sitoresmi 's vikthistorik
|