Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2018
|
48,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 57,98g | Prot: 43,30g | Kolh.: 151,23g.
Frukost: Зеленый Чай, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сыр Адыгейский, Творожная Масса, Сыр Адыгейский, Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Зеленый Чай, Лента Курага без Косточки, Greenfield Чай Черный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Рис Вареный, Минтай Жареный, Банан, Яйцо (Целое), ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Сыр Адыгейский, Зеленый Чай. mer...
|
|
1255 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила Чинова 's vikthistorik
|