Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2018
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83,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1725 kcal
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Fett: 16,59g | Prot: 220,92g | Kolh.: 170,27g.
Frukost: ダノン オイコス レッドスーパーフルーツミックス, 伊藤園 ビタミン野菜, コーヒー, バナナ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: 玄米（中粒、調理済み）, 大塚食品 マイサイズ ミートソース, 大塚食品 マイサイズ おいしいパスタ ペンネタイプ. Middag: 味の素 コンソメ, New World Farms Broccoli Florets, イオン株式会社 カットトマト, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
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Tappar 7 kg per vecka
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