Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 39,00g | Prot: 77,83g | Kolh.: 201,59g.
Frukost: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Lunch: Sambal Goreng, Emping Melinjo, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih. Middag: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Isi Krim Mocca. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ola bacing 's vikthistorik
|