|
31.4% BF
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 24,99g | Prot: 43,13g | Kolh.: 161,67g.
Frukost: Goodnnatural Cranberry Almond Bar, soy milk. Lunch: red onions, green beans. Middag: Red Table Wine, pinto beans, quinoa ancient harvest. Snacks/Annat: goodnnatural chocolate bar, cherry. mer...
|
|
2373 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|