Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2018
|
81,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 37,44g | Prot: 61,12g | Kolh.: 228,22g.
Frukost: Subway Tomatoes, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chinese Banana, Strawberries , Danone Oikos Strawberry Greek Yogurt, Butter Croissants . Lunch: Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Middag: Knorr Singapore Curry Noodles, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Kellogg's Special K Vanilla Almond , Orange Juice , Orange Juice . mer...
|
|
2270 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 19 timmar och 36 minuter, Sömn - 3 timmar och 24 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|