Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2012
|
54,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
862 kcal
|
Fett: 9,71g | Prot: 130,94g | Kolh.: 63,35g.
Frukost: Old Fashioned Steel Cut Oats, Sole Fillets , Mahi Mahi Skinless Boneless Portions. Lunch: Mahi Mahi Skinless Boneless Portions, Pineapple , Spinach , Mahi Mahi Skinless Boneless Portions, Mahi Mahi Skinless Boneless Portions. Middag: Flavor Fiesta Vegetables, Broccoli Florets, Mahi Mahi Skinless Boneless Portions. Snacks/Annat: PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Celery . mer...
|
|
1416 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|