Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2017
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2017:
|
543 kcal
|
Fett: 14,61g | Prot: 21,84g | Kolh.: 85,19g.
Frukost: Kırmızı Erik. Lunch: Doğal Peynir, Ketçap, Salçalı Makarna. Middag: Berrak Acı Biber Turşusu, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Armut, Nescafe Sade. mer...
|
|
1645 kcal
|
Träning:
Stryka - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caglayann 's vikthistorik
|