Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
883 kcal
|
Fett: 62,16g | Prot: 21,72g | Kolh.: 59,22g.
Frukost: Сырок Плавленный Весела Коривка, Кофе. Lunch: Laska Мороженое Лакомка. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Snacks/Annat: Яблоко Айдаред. mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюша8118 's vikthistorik
|