Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2018
|
96,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
440 kcal
|
Fett: 13,85g | Prot: 21,95g | Kolh.: 55,28g.
Lunch: Chuchu, Almeirão, Ovo Cozido, Carne de Vaca Assada. Middag: Grão-de-Bico Seco Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Café. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|