Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 41,16g | Prot: 86,71g | Kolh.: 97,50g.
Lunch: Азбука Вкуса Суп Рыбный с Неркой. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Алые Паруса Капуста Цветная Жареная, Bonduelle Цветная Капуста в Панировке, Белое Столовое Вино, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
|
2195 kcal
|
Träning:
тренажёр - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|