Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 47,18g | Prot: 121,26g | Kolh.: 98,04g.
Frukost: Аланталь Сыр Легкий 17%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Укроп, Молоко 2,5%, Яйцо, Сыр Легкий 17%, укроп, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лапша Гречневая Вареная, Стейк из Грудки Индейки в Лимонном Маринаде, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Middag: Дикси Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|