Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2018
|
59,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 61,40g | Prot: 55,35g | Kolh.: 162,09g.
Frukost: Варенье, Сметана, Олейна Подсолнечное Масло, Кудесница Мука Овсяная, Банан, Яйцо, Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Авокадо Авокадо, Йола Казылык из Конины, Вареное Яйцо, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Middag: Груша, Финик, Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
2019 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Elliptisk Maskin - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksenya1988 's vikthistorik
|