Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2018
|
55,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2849 kcal
|
Fett: 124,25g | Prot: 118,22g | Kolh.: 317,92g.
Frukost: Doctor Benner Кранч, Банан. Lunch: Musclepharm Combat ( Батончик Кранч с Корицей), Лапша, Курица, Суп Куриный с Рисом, Помидоры, Премия Огурцы, Жареная Рыба (в Панировке). Middag: ЧУДОВА МАРКА Морковь по-Корейски, Белый Рис, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Помидоры, Премия Огурцы. Snacks/Annat: Ferrero Нутелла, Мягкая Белая Булка, Panchos Чипсы, Кофе с Молоком, Делис Вафля в Шоколаде, Клубничное Мороженое, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KotMatros22 's vikthistorik
|