|
Скинули наборчик)))
|
74,1 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 41,68g | Prot: 172,14g | Kolh.: 89,56g.
Frukost: Финик, Кофе, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Капучино. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Авокадо. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Smartbar Батончик с Шоколадом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|