Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2018
|
70,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 75,19g | Prot: 130,08g | Kolh.: 81,26g.
Frukost: АТБ Fitness Гранола без Сахара, Russing Арахисовая Паста, Авокадо, Звенигора Сыр Фигура 27%, Йогурт с Сухой Закваски (Молоко 2.5%), Альта Виста Мука Овсяная, Яйцо, Кофе. Lunch: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Куриная Печень, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Middag: Украинский Творог 5%. Snacks/Annat: Богодухівський Творог 9%, АТБ Fitness Гранола без Сахара, Golden Kings Of Ukraine Клітковина Рослинна Висівки Вівса, Богодухівський Творог 9%, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|