Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2018
|
58,8 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 30,88g | Prot: 93,93g | Kolh.: 107,50g.
Frukost: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Котлеты домашние с кабачком и грибами, Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Сельдерей. Middag: 365 Дней Фасоль Натуральная Красная. mer...
|
|
2359 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vatten Aerobics - 45 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Matlagning - 40 minuter, Diska - 20 minuter, Sömn - 8 timmar och 15 minuter, Duscha - 10 minuter, Bada - 20 minuter, Massage - 30 minuter, Stående - 2 timmar, Sittande - 3 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|