Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 43,11g | Prot: 43,24g | Kolh.: 195,12g.
Frukost: Leinsamen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Chia Samen, Getrocknete Feigen, Alpro Cashew Original, Alnatura Basis Müsli. Lunch: Nasi Goreng. Middag: Kiwi, Pink Lady Äpfel. Snacks/Annat: ViO Bio Limo Leicht Apfel Brombeere. mer...
|
|
3133 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Träning - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas Kunz 's vikthistorik
|