Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2018
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64,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1336 kcal
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Fett: 55,24g | Prot: 46,10g | Kolh.: 157,79g.
Frukost: Envia Fromage Blanc Saveur Vanille, Auchan Flocons d'avoine, Marque Repère Pain Grillé au Blé Complet, Vita D'or Margarine, Bonne Maman Confiture Fruits Rouges Intenses, Canderel Sucrette, Café. Lunch: Pomme, Freshona Petits Pois & Carottes Extra Fins, Montfleuri Beurre Doux, Farine Blanche, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Oeuf, Poivrons Verts, Lidl Emmental Râpé, Poivrons Rouges Doux. Middag: Sucre, Lidl Fromage Blanc Vanille 20%, Petit Navire Filets de Maquereaux à la Moutarde à l'ancienne, Salade Verte, Vinaigrette, Tomates, St Môret Ligne & Plaisir, HEMA Pain Croustillant de Seigle Complet au Sésame, Marque Repère Bon Choco Pur Cacao Non Sucré, Lidl Lait Demi Écrémé, Aldi Graines de Chia. Snacks/Annat: J.D. Gross Chocolat Noir Dégustation au Croquant de Caramel. mer...
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1775 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 9 minuter, Hopprep - 11 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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