Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 89,03g | Prot: 101,32g | Kolh.: 135,18g.
Frukost: Красный Октябрь Кара-Кум, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Лук, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Щи с Мясом. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Green Ray Кукуруза, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|