Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2018
|
59,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 59,55g | Prot: 77,84g | Kolh.: 74,65g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Айналайын Молоко 2,5%, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Lunch: Эмиль Сыр Адыгейский , Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Огурец (без Кожуры), Курочка Ряба Грудка, Помидоры. Snacks/Annat: Эмиль Сыр Адыгейский , Dr.Korner Хлебцы Гречневые. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyazzat7777 's vikthistorik
|