Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2018
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 80,93g | Prot: 71,26g | Kolh.: 146,64g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизовский Сальчичон, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Томатный Соус, Мираторг Чевапчичи, Агуша Творожок Первая Ложка, Окей Оливье. Middag: Черкизовский Сальчичон, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Макароны Отварные, Coca-Cola Кола, Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром, Петрохолод Ванильное Мороженое, Heinz Яблочное Пюре. Snacks/Annat: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр". mer...
|
|
2069 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Amning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|