4 ° dia de Cetogênica (Jaquei)
|
75,2 kg
Tappat hittills: 44,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 60,68g | Prot: 60,85g | Kolh.: 141,79g.
Lunch: Torresmo, Juréia Pepino em Conserva, Kefir de Leite, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Cozido. Middag: Kiwi, Calabresa, Piraquê Macarrão. Snacks/Annat: Banha de Porco, Pipoca, Kiwi, Kefir de Leite. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RaquelVicenzi 's vikthistorik
|