Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2018
|
48,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 37,94g | Prot: 38,25g | Kolh.: 131,94g.
Frukost: Сыр Адыгейский, Зеленый Чай, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Яйцо (Целое), Красное Яблоко, Мандарины, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Минтай Жареный, Рис Вареный, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Зеленый Чай, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Банан, Чай с Лимоном, Орехомания Смесь 4 Ореха, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный, Лента Курага без Косточки, Дары Природы Чернослив без Косточек, Ого Хлебцы Кукурузные. mer...
|
|
1374 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Dammsugning - 10 minuter, Städning - 1 timme, Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила Чинова 's vikthistorik
|