Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2018
|
83,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2174 kcal
|
Fett: 87,76g | Prot: 159,90g | Kolh.: 184,81g.
Frukost: Nutella Nutella, Parmalat Leite UHT Integral, Aurora Leite em Pó Integral, Nestlé Leite Condensado, Melão, Brigadeiro de Colher, Hellmann's Maionese. Lunch: Seara Presunto Cozido, Abobrinha Cozida, Sadia Filé de Peito, Alface de Folha Verde, Seara Presunto Cozido, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Orégano, Hemmer Mostarda Amarela, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Annat: Bauducco Wafer Duplo Chocolate. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
renan.andrade 's vikthistorik
|