|
16,2%
|
73,1 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 69,08g | Prot: 96,79g | Kolh.: 88,83g.
Frukost: Яичница, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Холодный Кофе с Молоком. Middag: Шоколад Молочный, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Пиво, Банан, Семечки, Шоколад Аленка. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|