Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2018
|
117 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 47 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
974 kcal
|
Fett: 64,39g | Prot: 66,62g | Kolh.: 31,67g.
Frukost: Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Sococo Coco Ralado, Ovo, Nestlé Creme de Leite. Lunch: Qualitá Pera Portuguesa, Pernil Assado, Alface, Legumes Refogados. Middag: Pamplona Salaminho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bacon, Ovo. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|