Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2018
|
73,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 52,48g | Prot: 85,83g | Kolh.: 147,66g.
Frukost: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Красное Яблоко, Арахис, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Елея Льняное Масло. Lunch: Гречка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Middag: Редька, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
izzadora35 's vikthistorik
|