Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2010
|
76,7 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 42,35g | Prot: 77,75g | Kolh.: 200,17g.
Frukost: milk, Mighty Bites, activia. Lunch: Wawona Festival Blend Mixed Fruit, Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Milk. Middag: Tamales, Chicken in Red Sauce. Snacks/Annat: chocolate chip cookie, granny smith apple, sesame , MaraNatha. mer...
|
|
2287 kcal
|
Träning:
Stair Master - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa Online 's vikthistorik
|