Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
917 kcal
|
Fett: 64,75g | Prot: 63,20g | Kolh.: 20,13g.
Frukost: Ovo. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Bonduelle Palmito Pupunha, Vagem Cozida, Alface. Middag: Seara Lombo tipo Canadense, Sadia Mussarela, Seara Linguiça Defumada Fininha. Snacks/Annat: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|