Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2018
|
96,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 78,52g | Prot: 108,43g | Kolh.: 251,28g.
Frukost: Water , Chamomile Tea, Basic Chia Samen, Flax Seeds, Kluth Goji-Beeren, Oats . Lunch: Chamomile Tea, Edeka Tilsiter, Ground Beef (Cooked), Real Quality Spargel. Middag: Goat Cheese, Weihenstephan Fruchtquark Kirsche, Rassolnik Soup. Snacks/Annat: Water , Water , Ehrmann Vanille Traum Erdbeere, Weihenstephan Fruchtquark Kirsche, De Bron Milk Chocolate , Raw Bite Cashew, Banana. mer...
|
|
4262 kcal
|
Träning:
5893 Steps - 4 timmar, Yoga - 25 minuter, Vila - 11 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pandochka.Annechka 's vikthistorik
|