Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 36,70g | Prot: 52,85g | Kolh.: 119,47g.
Frukost: Pamplemousse, Charles Vignon Muesli Bio Graines Anciennes, Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre Brun, Lipton Thé. Lunch: Nescafé Spécial Filtre , Sucre Brun, Vinaigrette, Fenouil, Etorki Fromage de Brebis , Président Beurre, Fleury Michon Jambon, Jacquet Pain de Mie Complet. Middag: Andros Compote Pomme Poire, Citron, Cité Marine Filet de Cabillaud Façon Fish & Chips, Courgette. Snacks/Annat: Volvic Volvic Citron, Grimbergen Bière Blonde. mer...
|
|
1787 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Pilates - 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|