Chachachon 's dagbok, 03 maj 18

bravoooooooooooooooooooo !!!!!!!!!!!!!!!!  

Mais comment fais tu ???? J’ai beau faire gaffe je grignote jamais 😞 je bouge et je gonfle 😂 

Rominet, j'ai stagné pendant presque deux semaines et puis j'ai fait un petit cheat meal et la machine est repartie... De plus, un jus de citron frais chaque matin au réveil m'aide beaucoup 😀😀😀 

J’ai pourtant fait un cheat meal aussi 😂😂😂 dimanche soir ! Mais ça m’a coûté cher je peine à redescendre ☹️ Ha oui tiens le jus de citron c’est vrai qu’il y a 3 ans avant que je me transforme en mini boule j’en prenais tous les matins !!! Tu le bois pur ou avec de l’eau ????  

Avec beaucoup d'eau. J'en profite en même temps pour m'hydrater... Sinon il faut faire du sport au moins 1h par jour... 

Ouais enfin, tu pars de bcp plus loin toi ...  

J’ai pas compris san Tiago ? Je suis pas très sportive chachachon... enfin je marche 4/5km par jour parfois jusqu’à 9/10km les jours où il a fait très beau... je fais 30min de vélo elliptique 2/3x par semaine dès que j’ai le temps...pour le moment je peux pas plus après 3ans à pas faire grand chose je reprends tt doux 🙂 Pour moi c’est tjs mieux que rien vu d’où j’arrive !!!!!  

Rominet le corps puise directement dans tes stocks de graisse dès 45 min de sport. Donc tu peux considérer en dessous de 45 min ton corps n'élimine pas assez... Courage 😀😀😀 

Chaton, je m'adressais à Chachachon, il part de 120 kg. 

110.9 kg 

Oki san Tiago 😉 je me demandais d’où j arrivais de si loin 😅 Bon alors ce matin j’ai marché 1h ça compte ou pas !!???? J’ai fait 5km... et je repars vers 16h à pieds aussi environ la même chose 🙂 Avant je faisais plus d’une heure de vélo elliptique mais là je m’y remets doucement... en nage le truc au bout de 30min 😅 je pense augmenter rapidement par 5min ça va aller vite... mais je complète aussi un peu par la marche... je bouge quoi... c’est sur que point de vue d’un sportif ça doit faire sourire 😀 mais bon le chaton il revient de 3ans de glandouille sans sport 🏋🏻‍♀️ 😱😱😱  

Rominet tout est bon à prendre. Bouger au lieu de végéter !!! Il ne faut pas lâcher 😀😀😀 

Tu m’as fait bien rire dans ta description de chachachon et chachachonne 😂😂😂 

Rominet aime ma description 🤣🤣🤣 Chachachonne te passe le bonjour 😀😀😀 

🙋🏻‍♀️ 🐱🐷 😂😂😂 

Une bio rigolote ? Ca te plairait que ton mari te présente à la communauté FS en te qualifiant de cochonne ? 🙃 

C est ce que fait le mien... et ça me fait tjs autant rire 😜 

Ouiiii Rominet, t'es d'accord avec moi... n'est ce pas que c'est rigolo 😂😂😂😂 

On rigole on rigole, mais j’ai fait mes 9km à pattes 🐾 aujourd’hui 😋😋😋 ça a sautillé sec !!! 

ok, d'accord. Certaines mœurs m'échappent, probablement mon coté désuet 😜