|
Blutdruck / Puls : 116/76/66
|
86,4 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
965 kcal
|
Fett: 21,15g | Prot: 28,91g | Kolh.: 157,13g.
Frukost: Alnatura Basis Müsli, Alpro Cashew Original, Getrocknete Feigen, Alnatura Chia Samen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Leinsamen. Lunch: Lachs Maki. Middag: Pink Lady Äpfel, Erdbeeren, Orangen. Snacks/Annat: ViO Bio Limo Leicht Apfel Brombeere. mer...
|
|
3103 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Träning - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas Kunz 's vikthistorik
|