Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2018
|
59,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
917 kcal
|
Fett: 28,27g | Prot: 88,31g | Kolh.: 89,15g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Свежее Завтра Творог 1,8%, Яйцо (Целое). Lunch: Котлеты домашние с кабачком и грибами, Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Болгарский Перец. Middag: 365 Дней Фасоль Натуральная Красная. mer...
|
|
2265 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Matlagning - 40 minuter, Diska - 20 minuter, Sittande - 6 timmar, Vatten Aerobics - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 15 minuter, Duscha - 10 minuter, Bada - 20 minuter, Stående - 2 timmar, Massage - 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|