Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2018
|
79,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 45,22g | Prot: 93,47g | Kolh.: 126,69g.
Frukost: Шарлотка с Яблоками, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Салат Оливье. Lunch: Капустный Салат, Суп Харчо. Middag: Куриные Грудки (Жареные), Агро-Альянс Красный Рис Рубин. Snacks/Annat: Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Корюшка Жареная, Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valleri21 's vikthistorik
|