Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
818 kcal
|
Fett: 38,31g | Prot: 42,71g | Kolh.: 78,68g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная, Джюгас Сыр Пармезан. Snacks/Annat: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Бабаевский Элитный 75% Какао, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кофе с Молоком и Сахаром, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо . mer...
|
|
1527 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|