|
- 1 кг за 6 дней, отличный результат, как всегда))
|
90 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 42,05g | Prot: 76,55g | Kolh.: 111,74g.
Frukost: Листья Салата, Куриные Котлеты на Пару, Щебекинская Гречка Отварная. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Мексиканская Смесь. Middag: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Annat: Булкин Плетенка с Маком, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кефир 1%, Анжерское Молоко Ряженка 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Здравствуйте подскажите как так сбрасываете вес ?
02 maj 18 av medlem: пистолет
|
03 maj 18 av medlem: А я РЫБА
|
Смотрите меню, я все пишу и фотаю, а + к пп фитнес дома. Сбросила уже 19 кг, если не можете одна, я например худею по онлайн марафону пресс&орех в контакте, можете найти и посмотреть. Там много рецептов пп)) желаю вам успеха
03 maj 18 av medlem: taila87
|
03 maj 18 av medlem: пистолет
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|