Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 76,87g | Prot: 64,86g | Kolh.: 207,02g.
Frukost: Песочное Печенье, Eco Botanica Зефир, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Печень Куриная Жареная, Подсолнечное Масло, Капустный Салат. Middag: Dove Молочный Шоколад, Eco Botanica Зефир, Чай, Сметана, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Зеленое Яблоко, Капучино. Snacks/Annat: Миндаль, Кофе с Сахаром. mer...
|
|
1743 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Vandring - 1 timme, Körning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelenaABP 's vikthistorik
|