Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 46,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2619 kcal
|
Fett: 60,23g | Prot: 146,56g | Kolh.: 387,58g.
Frukost: Банан, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Мёд, Яблоки, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Морковь, Капуста, Шебекинские Макароны Ракушки, Эко Хлеб Хлеб Карельский. Middag: Nesquik Какао, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Яблоки, Куриный Суп Лапша. Snacks/Annat: Шоколад, Банан, Блины на Молоке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|