Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2018
|
48,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 43,35g | Prot: 40,52g | Kolh.: 169,65g.
Frukost: 6 Соток Кукуруза, Омлет с Молоком, Ого Хлебцы Кукурузные, Зеленый Чай, Дары Природы Чернослив без Косточек, Лента Курага без Косточки, Грейпфрут (Розовый и Красный), Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Зеленый Чай, Банан, Ого Хлебцы Кукурузные, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Омлет с Молоком, Омлет с Молоком, Лента Курага без Косточки, Дары Природы Чернослив без Косточек, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный, Орехомания Смесь 4 Ореха, Зеленый Чай. mer...
|
|
1386 kcal
|
Träning:
Massage - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Dammsugning - 10 minuter, Städning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила Чинова 's vikthistorik
|